Выбор матраса и здоровье человека.

Никто не застрахован от появления болей в спине. Даже молодые люди сейчас часто имеют больной позвоночник. Наиболее распространенный фактор, вызывающий боль в спине – образ жизни, в большей степени предполагающий сидение. Люди проводят время за рабочим компьютером, рулем машины и на диване перед телевизором. Усугубляет ситуацию неграмотно подобранный матрас, который способен привести к бессоннице и ряду проблем со здоровьем.

Верный выбор матраса помогает предупредить многие заболевания позвоночника, снять или уменьшить боли в спине и шее. От качества сна зависит работоспособность и хорошее настроение. Проведенные исследования показали, что не высыпающиеся люди склонны к неправильному питанию, перенасыщенному холестерином. Сон на некачественном матрасе способен привести к депрессии, а детей – к гиперактивности. У тех, кто спит меньше положенного, возрастает риск получить инфаркт. Именно по этим причинам матрас следует покупать высококачественный, ортопедический.

Если вы уже имеете проблемы со спиной или установленный диагноз, выбор матраса становиться еще более серьезным занятием.

Для людей имеющих искривление позвоночника сколиоз, подходят беспружинные матрасы, наполненные искусственным латексом или  матрас из латекса в сочетании с кокосовой койрой. Главное, чтоб матрас был достаточно жестким и упругим. Для профилактики сколиоза детям важно покупать ортопедические матрасы.

Очень мягкий или чересчур твердый матрас, выпирающие из него пружины и бугры способны привести к развитию ишиаса. Для профилактики или уменьшения симптомов данного заболевания следует выбирать матрас, имеющий среднюю жесткость и небольшую невысокую подушку. Лучшим наполнителем будет искусственный латекс.

Людям, страдающим от грыжи позвоночника,  лучше спать на мягком, но ортопедическом матрасе. Идеальный вариант – приобретение матраса, имеющего разную жесткость с двух сторон. Когда боли сильны, нужно спать на мягкой стороне, а когда обострения нет – на более твердой стороне. В качестве наполнителя лучше выбрать натуральный латекс. Матрас должен быть на независимых пружинах.

Людям, имеющим диагноз радикулит, нужен матрас, повторяющий контуры тела и подстраивающийся под все его изгибы. Ни в коем случае нельзя спать на жестком матрасе, боли только станут сильней. Здесь подойдет матрас средней жесткости на независимых блоках.

Самая часто встречающаяся причина болей в спине – остеохондроз. При данном диагнозе нельзя использовать очень мягкие или очень жесткие матрасы.  Перед выбором модели матраса  важно советоваться с врачом, так как выбор матраса при остеохондрозе индивидуален и зависит от многих факторов.

При остеоартрозе нельзя приобретать мягкие матрасы. Лучший выбор – матрас с наполнителем из пены Memory и ортопедической пены.

Заболевания позвоночника – серьезное дело и неправильно подобранный матрас способен усугубить ситуацию. Советуйтесь с врачом и грамотными специалистами в магазине перед покупкой матраса.